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【央视新闻客户端】
只花0.99元 ，3分钟就能“诊断”出抑郁症？ 专业人士提醒，结果并不具备参考性 ，警惕线上测试背后的伪心理学灰色利益链 阅读提示 “你以为的正常 ，其实是抑郁症的发作瞬间 ”“选把椅子坐下，就能看出你的性格 ”“你认为哪位女士哭得最惨 ，测试内心的抑郁程度”……近期 ，在社交媒体平台，一些声称能在线为网友“诊断 ”人格和心理问题的测试备受追捧 。 发布者表示，通过几个问题或几张图片 ，就能判定一个人的心理健康状态。不少网友主动花钱购买此类测试及解析服务。网上的心理测试真的靠谱吗？ 有人3分钟“诊断 ”出抑郁症 在北京某互联网公司工作的李先生 ，平时工作强度高 、压力大，近来他时常感到心情沮丧 。在网上看到相关心理测试后 ，李先生便想以此来评估自己的心理状况 。 “测试有选择题 ，也有看图题，有的要求凭直觉选出一张最喜欢的图片 ，从而判断最容易产生哪种负面情绪。”近日 ，李先生花0.99元购买了一套测试题，3分钟答完100道题后 ，“诊断”出自己有“轻度抑郁 ” 。 记者在社交平台搜索发现 ，目前网上常见的各类心理测试多数宣称能从抑郁、焦虑 、躯体化等维度开展测评，并以“在线检测 ”“全程自测”“超低价获取报告 ”等为卖点 ，吸引用户参与 。 一些短视频还以“2分钟测出你的抑郁程度 ”为噱头 ，吸引了上万点赞量。不少网友在评论区表示，本以为自己拥有健康的心理，没想到刷了几个视频就被“确诊”了心理疾病 。 中南大学湘雅二医院精神卫生研究所教授肖水源告诉《工人日报》记者 ，区分情绪问题是否正常 ，仅靠简单的线上测试无法实现 。专业的心理评估量表有严格的研制流程，网传的各类焦虑 、抑郁测试多是正规量表的简化版本 ，内容被大量删减 ，其结果并不具备专业参考性。 一些网络测试背后暗藏利益链 欠缺专业性的同时，一些看似简单的线上心理测试 ，背后还暗藏利益链 。 “感觉自己有抑郁倾向 ，不敢去看医生的可以测一下…… ”记者注意到，一些博主会首先发布心理健康相关的图文或短视频 ，再引导网友付费购买测试链接 。这些链接的售价通常在5元以内 ，销量动辄过万。 李先生告诉记者，他选择为线上心理测试付费 ，原因是看重其在价格和时间方面的性价比 。“线下心理咨询的价格通常在每小时600元至800元 ，这种网络测试一次只要几元钱，而且利用休息间隙就能完成 。 ” 一位心理测试链接卖家向记者透露，博主只需花299元购买一份套餐 ，就能得到6个类型2300条心理测试链接 ，后续将链接以每条0.99元的价格在线上店铺售卖，就能开始赚钱。“卖得越多 ，赚得越多 ，有的能月入三四万元。” 肖水源表示，专业的心理咨询师需要经过系统学习、严格的资质考核和长期职业训练 ，才能具备一定的专业能力 ，而一些所谓的心理博主几乎是零基础，仅看重通过运营手段吸引流量 ，进而获得利益 。 山东的00后倪女士向记者分享了她购买心理测试的体验：“各类社交媒体经常会推送这类内容 ，有时出于对测试结果的好奇，而且很多测试的费用只要几元钱 ，因此就想试试 。 ”倪女士说 ，这些测试结果有时符合认知，但有时比较模糊和抽象。 警惕伪心理测试的危害 世界卫生组织相关数据显示，全球目前约有近10亿人正遭受精神相关疾病的困扰 ，平均每8个人中就有1人在人生的不同阶段经历着精神疾病带来的身心折磨 。 “随着心理问题日益普遍 ，以及公众对心理健康的认知不断提升，各类网络心理测试受到广泛关注 。 ”肖水源分析说 ，这一现象反映出人们对心理健康的重视程度不断提高 ，但也需警惕其中可能存在的问题，例如 ，随意的心理诊断可能引发错误的自我暗示 ，加剧负面情绪。 中国心理学会注册督导师沈家宏表示，不准确的心理测试结果可能给个体健康带来双重风险 。“轻度问题被测出重度 ，会加重测试者的心理负担 ，导致过度关注或不必要的心理与医学干预 。不过，如果抑郁 、焦虑等实际存在的心理问题未被检测出 ，也可能延误治疗和干预的最佳时机。” 沈家宏认为 ，网络上的一些心理测试只能测量一个人的心理品质或状态，并不能替代精神科医生的诊断，更不能作为诊断标准使用 。“可以将其视为一种娱乐消遣 ，务必不要当真 。 ” “所谓的心理学测试横行网络 ，有可能冲击人们对心理学的认知，认为心理学不可靠 、不科学 ，也会使得一些真正需要心理治疗的人失去获得专业帮助的机会。 ”因此 ，沈家宏建议，针对市面上存在不少借着心理学噱头、缺乏科学依据的流量变现灰色链条 ，相关平台应进一步健全内容审核机制 ，切断伪心理学的传播路径 。 肖水源提醒，日常出现呼吸急促、睡眠质量下降等身体预警信号时 ，如果只是轻微不适 ，可尝试在工作间隙通过深呼吸 、短时冥想等缓解焦虑 。同时，坚持快走 、瑜伽等适度运动 ，保证充足睡眠、避免熬夜 ，让身心得到充分恢复。如果症状持续存在，应及时就诊。 “就诊时应选择正规机构，例如三甲医院精神科或精神病专科医院 ，关注规范的社会心理服务机构官方平台 ，以获取科学可靠的心理评估与帮助 。”肖水源说 。 本报记者刘笑笑曲欣悦
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我是柴氏号的签约作者“柴氏”！
希望本篇文章《玩家必搜“微乐麻将可以买到挂吗”原来有神器下载》能对你有所帮助！
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